我的减肥日记前言

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今天上午拿到了慈铭体检的报告,围绕着肥胖,足足有4、5项不合格。时至今日,也正式成为一个不合格产品。作为一个男人,不管是不是一家之主,总有要有自己的坚持。不为了自己也得为了家人,减肥势在必行。

购买健康装备


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该装备不知是否专业,作为参考应该是绰绰有余足够了。

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减肥食谱


芸芸众生都知道的减肥食谱:多吃蔬菜水果、碳水化合物,少吃面食。

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食谱和装备都已经置备完毕了,减肥大业开始。

shengbao

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